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PASIÓN POR LA PSICOLOGÍA

Terminar una amistad: cuándo y cómo decir adiós

Las relaciones de amistad son unas de las relaciones más valiosas en la vida. Sin embargo, no todas las amistades son eternas, y en algunos casos, tomar la decisión de poner fin a una amistad puede ser lo más saludable para el bienestar emocional de ambas partes. Terminar una amistad no es fácil, ya que
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¿Qué es el amor realmente?

¿Qué es el amor realmente? El amor ha sido una de las temáticas más exploradas en la literatura, el cine y la cultura popular. Pero, ¿cuánto de lo que creemos sobre el amor proviene de estas fuentes y cuánto de ello se alinea con la realidad de una relación sana? En una época donde cuestionamos
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El Rol de Cuidador

sindrome del cuidador terapia
Son numerosos los estudios que demuestran cómo, las personas que son cuidadores principales de otras aquejadas por algún problema de salud física y/o mental, suelen lidiar con estados emocionales difíciles a largo plazo (ansiedad, desgaste o burnout, depresión…). Hoy nos centramos en el cuidado de una  persona con problemas psicológicos una tarea que, aunque llena
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Locus de control

En el ámbito de la psicología, el concepto de locus de control se refiere a la creencia que tiene una persona sobre el origen de los acontecimientos que afectan su vida. Este concepto, introducido por Julian Rotter, clasifica estas creencias en dos grandes categorías: locus de control interno y locus de control externo. El locus
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Toma de Decisiones y sus implicaciones (II)

En nuestro anterior blog sobre toma de decisiones analizamos una aproximación sobre cómo las llevamos a cabo. En esta segunda ofrecemos algunas estrategias genéricas acerca de cómo tomar tales decisiones.  Recuerda que si sueles tener dificultad en la toma de decisiones, comunicar tus preferencias y límites habitualmente, puedes contactar con nosotros. La terapia cognitivo conductual
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El Autoengaño

Cuando escuchamos o leemos un titular como este, casi todos pensamos que se trata de un proceso o estrategia negativo. Sin embargo, son numerosos los estudios realizados que demuestran que las personas usamos con mayor frecuencia de la que creemos el autoengaño. Suele asociarse el autoengaño con una especie de ceguera ante los hechos evidentes para
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Tomar decisiones: el arte de elegir y sus implicaciones (I)

Tomar decisiones es una actividad que forma parte de nuestra vida diaria. Desde pequeñas elecciones, como qué ropa usar o qué comer, hasta decisiones trascendentales, como decidir si cambiar de carrera o mudarse a otra ciudad. Sin embargo, tomar decisiones no siempre es fácil; puede generar ansiedad, dudas y, en ocasiones, incluso arrepentimientos. En este
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Cómo hablar con una persona que está a la defensiva

persona a la defensiva habilidad social
Uno de los motivos más habituales en consulta concierne a las relaciones sociales. Todos los días interactuamos con diferentes personas; familiares, compañeros de trabajo, vecinos… y es normal que puedan surgir dificultades en algún momento. En esta entrada nos centraremos en cómo hablar con una persona que está a la defensiva. Decimos que una persona
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Necesidad de éxito, autocrítica y autoestima

redes sociales y autoestima, autoexigencia
Hoy en día, vivimos expuestos a mucha evaluación externa por medio de redes sociales y estamos observando como incrementa la necesidad de mostrarse como una persona de éxito, lo que se relaciona directamente con procesos de autocrítica al compararnos con otros y con el estado de nuestra autoestima. Existe una corriente de creciente autoexigencia y
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¿Para qué sirve la Psicología Perinatal?

La psicología perinatal es una rama de la psicología que se centra en la salud mental y emocional de las mujeres en la pre-concepción, procesos de fertilidad, embarazo, parto y posparto. En este artículo, exploraremos los beneficios y la importancia de la psicología perinatal para las madres, parejas, los bebés y las familias en general,
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