Blog - Página 3 de 10 - Psicólogos en Madrid

Locus de control: entender quién dirige tu vida

miércoles, 30 octubre 2024 by Victor Miguel López Virgós

En el ámbito de la psicología, el concepto de locus de control nos ayuda a comprender cómo interpretamos los acontecimientos de nuestra vida. Fue introducido por el psicólogo Julian Rotter en los años 50, y desde entonces ha tenido una enorme influencia en el estudio de la personalidad y la motivación. De forma sencilla, el

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Toma de Decisiones y sus implicaciones (II)

miércoles, 23 octubre 2024 by El Viso Psicologos

En nuestro anterior blog sobre toma de decisiones analizamos una aproximación sobre cómo las llevamos a cabo. En esta segunda ofrecemos algunas estrategias genéricas acerca de cómo tomar tales decisiones. Recuerda que si sueles tener dificultad en la toma de decisiones, comunicar tus preferencias y límites habitualmente, puedes contactar con nosotros. La terapia cognitivo conductual

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El Autoengaño

miércoles, 16 octubre 2024 by Victor Miguel López Virgós

Cuando escuchamos o leemos un titular como este, casi todos pensamos que se trata de un proceso o estrategia negativo. Sin embargo, son numerosos los estudios realizados que demuestran que las personas usamos con mayor frecuencia de la que creemos el autoengaño. Suele asociarse el autoengaño con una especie de ceguera ante los hechos evidentes para

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Tomar decisiones: el arte de elegir y sus implicaciones

miércoles, 09 octubre 2024 by El Viso Psicologos

Aprende a decidir con serenidad y confianza. En El Viso Psicólogos te acompañamos a superar el miedo a elegir.

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Hablar a la defensiva: por qué ocurre y cómo mejorar la comunicación

miércoles, 02 octubre 2024 by Victor Miguel López Virgós

En nuestras relaciones cotidianas —con la pareja, los amigos o los compañeros de trabajo— es normal que surjan malentendidos. Sin embargo, hay un patrón que puede convertir cualquier conversación en una discusión: hablar a la defensiva. Este comportamiento puede deteriorar la comunicación, generar frustración y alejarnos de las personas que queremos. Puedes ampliar información en

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Necesidad de éxito, autocrítica y autoestima

miércoles, 25 septiembre 2024 by Victor Miguel López Virgós

Hoy en día, vivimos expuestos a mucha evaluación externa por medio de redes sociales y estamos observando como incrementa la necesidad de mostrarse como una persona de éxito, lo que se relaciona directamente con procesos de autocrítica al compararnos con otros y con el estado de nuestra autoestima. Existe una corriente de creciente autoexigencia y

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¿Para qué sirve la Psicología Perinatal?

miércoles, 18 septiembre 2024 by El Viso Psicologos

Acompañamiento psicológico en embarazo y posparto en Madrid. Bienestar emocional, vínculo sano y apoyo profesional en El Viso Psicólogos.

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La escucha activa en la pareja: claves para aprender a escuchar a tu pareja

miércoles, 11 septiembre 2024 by El Viso Psicologos

¿Qué es la escucha activa? La escucha activa consiste en captar con atención genuina el mensaje que emite la persona que habla, teniendo en cuenta tanto su comunicación verbal como la no verbal, así como dándole un feedback sobre lo que creemos que hemos entendido. Se resume en: 1. Escuchar con atención y concentración.

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Depresión postvacacional: afrontar la vuelta a la rutina

lunes, 02 septiembre 2024 by Nerea Arenillas

Depresión postvacacional: afrontar la vuelta a la rutina El final de las vacaciones marca el regreso a la rutina diaria: trabajo, estudios y responsabilidades cotidianas. Para muchas personas, este retorno viene acompañado de una sensación de tristeza, desmotivación y ansiedad, conocida comúnmente como depresión postvacacional. Aunque no se trata de un trastorno clínico reconocido en

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Qué es la autoestima

miércoles, 10 julio 2024 by Victor Miguel López Virgós

En esta ocasión, queremos hacer una aproximación a qué es la autoestima según Jorge Bucay. Para Jorge Bucay, la autoestima es la idea de saberse valioso, útil, necesario e irremplazable, merecedor de todo lo bueno y con una capacidad infinita de aprender y crecer. No es una ilusión, ni un truco o engaño sino algo

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