Imagina que al salir de tu casa —o al pasar por la calle de siempre— te preguntas: ¿Y si hoy es el día en que decido pedir ayuda para lo que me pesa tan dentro? Esa pregunta puede quedarse rondando tu cabeza, hasta que un día te animas a buscar “Psicólogos en el Barrio Salamanca”.

¿Te imaginas encontrar un lugar cercano, con profesionales de confianza, donde puedas hablar abiertamente, expresar tus miedos y salir con herramientas para cuidarte? Si estás buscando psicólogos en Príncipe de Vergara, este artículo va a acompañarte paso a paso: desde qué buscar hasta cómo elegir, y cuándo dar ese primer paso. Además, te invitamos a

La culpa es una de las emociones más difíciles de manejar. Nos recuerda que hemos fallado a nuestras expectativas o a las de los demás, y puede convertirse en una carga emocional pesada que afecta la autoestima y el bienestar. Aunque puede ser una herramienta útil para el aprendizaje y la reparación, es fundamental aprender

En nuestro anterior blog sobre toma de decisiones analizamos una aproximación sobre cómo las llevamos a cabo. En esta segunda ofrecemos algunas estrategias genéricas acerca de cómo tomar tales decisiones.  Recuerda que si sueles tener dificultad en la toma de decisiones, comunicar tus preferencias y límites habitualmente, puedes contactar con nosotros. La terapia cognitivo conductual

Las vacaciones son un período crucial para el descanso y la recarga emocional. Sin embargo, en la era digital, donde los correos electrónicos y las notificaciones de trabajo están a solo un clic de distancia, desconectar completamente del trabajo puede parecer una tarea complicada. A pesar de estos desafíos, es vital para nuestra salud mental

A lo largo de nuestra vida, todas las personas pasamos por momentos y situaciones complicadas, que nos generan malestar psicológico (puede ser a distintos niveles: emocional, pensamientos y preocupaciones persistentes o comportamientos que se desean cambiar, incrementando o disminuyéndolos). En muchas ocasiones somos capaces de afrontar estos momentos con los recursos de los que disponemos,