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Tratar la fusión cognitiva en Madrid

miércoles, 20 marzo 2024 by Victor Miguel López Virgós
fusión cognitiva
En muchas ocasiones, sufrimos no tanto por lo que ocurre en nuestra vida, sino por lo que pensamos acerca de lo que ocurre. Esta idea es el núcleo de uno de los conceptos más relevantes dentro de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): la fusión cognitiva. La fusión cognitiva es un proceso psicológico en
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Pensamientos intrusivos: por qué aparecen y cómo aprender a gestionarlos

miércoles, 13 marzo 2024 by Victor Miguel López Virgós
pensamiento intrusivos El Viso Psicólogos
Aprende a gestionar los pensamientos intrusivos y recuperar la calma. En El Viso Psicólogos te ayudamos a vivir en paz.
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Sueño y salud: Claves para dormir y lograr un descanso reparador

miércoles, 28 febrero 2024 by El Viso Psicologos
La relación del sueño con la salud física y mental En el ajetreo y el estrés de la vida cotidiana, a menudo pasamos por alto uno de los aspectos más fundamentales para nuestro bienestar: el sueño. El sueño no es solo un período de descanso pasivo; es un proceso vital durante el cual nuestro cuerpo
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¿Cómo conocer gente e iniciar conversaciones con éxito?

miércoles, 07 febrero 2024 by El Viso Psicologos
conocer gente madrid
El ser humano como ser social El ser humano es un ser social, por lo que las relaciones interpersonales resultan un factor clave en su bienestar integral. En ciertos momentos vitales, podemos experimentar en mayor medida la soledad no elegida, impulsándonos a incrementar círculo social. Madrid se ha convertido en una ciudad multicultural, políglota, diversa
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La trampa de la felicidad: Mitos de la felicidad

miércoles, 31 enero 2024 by Victor Miguel López Virgós
la trampa de la felicidad, El Viso Psicólogos
“La trampa de la felicidad” es una obra fascinante escrita por el psicólogo Dr. Russ Harris, referente mundial en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Según la Asociación para la Terapia Contextual y Conductual, la ACT es uno de los enfoques más efectivos para aprender a convivir con nuestras emociones. Este libro (para comrpar pulsa
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