¿Cómo dejar de compararme con los demás?

    En un mundo cada vez más globalizado, compararnos con otras personas forma parte de nuestro día a día. Se trata de una conducta muy habitual y que hacemos de forma prácticamente inconsciente. Sin embargo, si nos dejamos llevar por ella sin analizar sus causas y sin ponerle ningún freno, puede generarnos altos niveles
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El Duelo: dolor emocional

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El dolor emocional del duelo Recientemente cayó entre mis manos el libro La ridícula idea de no volver a verte de Rosa Montero. Tenía buenas referencias de la obra y os diré que no me decepcionó. La obra trata sobre el duelo, al mismo tiempo que cuenta la historia de la escritora y de Madame
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Cómo superar una ruptura de pareja: claves psicológicas para afrontarla

Mi pareja y yo lo hemos dejado… ¿y ahora qué?  La ruptura de pareja como evento vital altamente estresante La ruptura de una relación de pareja supone un evento vital altamente estresante, pudiendo convertirse en una de las experiencias emocionales más difíciles y desafiantes en la vida de una persona. Implica gestionar un duelo (el
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Exámenes: 5 pautas para afrontarlos

Se acerca el verano y, con ello, el final de curso para la mayoría de estudiantes. Sin embargo, antes de que llegue ese esperado momento, en el que poder descansar y disfrutar de las vacaciones, hay que atravesar algo que puede ser una fuente de estrés y malestar para el alumnado: la época de exámenes.
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Los Derechos Asertivos

Es posible que alguna vez hayas admirado a alguien cercano por su capacidad para tomar decisiones, gestionar grupos, discrepar y/o poner límites en sus relaciones. ¿Qué hacen esas personas? Hoy os hablamos de uno de los temas, probablemente, más habituales de consulta: los Derechos Asertivos. En primer lugar, la asertividad es una habilidad social, lo
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