Adultos archivos - El Viso Psicólogos

Adicción a las redes sociales e insatisfacción vital

martes, 16 septiembre 2025 by El Viso Psicologos

Adicción a redes sociales, El Viso Psicólogos Madrid

Vivimos en una era hiperconectada, donde la adicción a redes sociales (RRSS) forman parte integral de nuestra vida cotidiana. Instagram, TikTok o Facebook nos ofrecen una ventana a la vida de los demás y nos permiten compartir la nuestra en tiempo real. Sin embargo, esta herramienta de conexión y expresión, también puede convertirse en un

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Cómo mejorar las relaciones familiares y reducir los conflictos en casa

martes, 09 septiembre 2025 by Nerea Arenillas

Las relaciones familiares pueden ser una de las mayores fuentes de apoyo, seguridad y afecto, pero también uno de los espacios donde más tensión acumulamos. Cuando la convivencia se complica, cuesta hablar sin discutir, poner límites sin sentir culpa o expresar lo que uno necesita sin miedo a herir al otro. Mejorar las relaciones familiares

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Conflictos en las relaciones familiares

martes, 02 septiembre 2025 by Nerea Arenillas

Las relaciones familiares son uno de los pilares más importantes en la vida de la mayor parte de las personas. Representan nuestro primer entorno emocional, donde aprendemos a relacionarnos, a sentirnos aceptados y a construir nuestra identidad. Sin embargo, también pueden ser fuente de conflictos, tensiones y malestar emocional. Lejos de la imagen idealizada de

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¿Qué es el amor realmente?

miércoles, 06 noviembre 2024 by El Viso Psicologos

¿Qué es el amor realmente? El amor ha sido una de las temáticas más exploradas en la literatura, el cine y la cultura popular. Pero, ¿cuánto de lo que creemos sobre el amor proviene de estas fuentes y cuánto de ello se alinea con la realidad de una relación sana? En una época donde cuestionamos

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El Rol de Cuidador

miércoles, 06 noviembre 2024 by Victor Miguel López Virgós

Son numerosos los estudios que demuestran cómo, las personas que son cuidadores principales de otras aquejadas por algún problema de salud física y/o mental, suelen lidiar con estados emocionales difíciles a largo plazo (ansiedad, desgaste o burnout, depresión…). Hoy nos centramos en el cuidado de una persona con problemas psicológicos una tarea que, aunque llena

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Tomar decisiones: el arte de elegir y sus implicaciones

miércoles, 09 octubre 2024 by El Viso Psicologos

Aprende a decidir con serenidad y confianza. En El Viso Psicólogos te acompañamos a superar el miedo a elegir.

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Hablar a la defensiva: por qué ocurre y cómo mejorar la comunicación

miércoles, 02 octubre 2024 by Victor Miguel López Virgós

En nuestras relaciones cotidianas —con la pareja, los amigos o los compañeros de trabajo— es normal que surjan malentendidos. Sin embargo, hay un patrón que puede convertir cualquier conversación en una discusión: hablar a la defensiva. Este comportamiento puede deteriorar la comunicación, generar frustración y alejarnos de las personas que queremos. Puedes ampliar información en

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Necesidad de éxito, autocrítica y autoestima

miércoles, 25 septiembre 2024 by Victor Miguel López Virgós

Hoy en día, vivimos expuestos a mucha evaluación externa por medio de redes sociales y estamos observando como incrementa la necesidad de mostrarse como una persona de éxito, lo que se relaciona directamente con procesos de autocrítica al compararnos con otros y con el estado de nuestra autoestima. Existe una corriente de creciente autoexigencia y

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¿Para qué sirve la Psicología Perinatal?

miércoles, 18 septiembre 2024 by El Viso Psicologos

Acompañamiento psicológico en embarazo y posparto en Madrid. Bienestar emocional, vínculo sano y apoyo profesional en El Viso Psicólogos.

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Depresión postvacacional: afrontar la vuelta a la rutina

lunes, 02 septiembre 2024 by Nerea Arenillas

Depresión postvacacional: afrontar la vuelta a la rutina El final de las vacaciones marca el regreso a la rutina diaria: trabajo, estudios y responsabilidades cotidianas. Para muchas personas, este retorno viene acompañado de una sensación de tristeza, desmotivación y ansiedad, conocida comúnmente como depresión postvacacional. Aunque no se trata de un trastorno clínico reconocido en

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