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El Duelo: dolor emocional

jueves, 21 septiembre 2023 por Victor Miguel López Virgós
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El dolor emocional del duelo Recientemente cayó entre mis manos el libro La ridícula idea de no volver a verte de Rosa Montero. Tenía buenas referencias de la obra y os diré que no me decepcionó. La obra trata sobre el duelo, al mismo tiempo que cuenta la historia de la escritora y de Madame
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Procrastinación: dejar para mañana lo que puedes hacer hoy

martes, 06 junio 2023 por El Viso Psicologos
Falta de tiempo y demora de tareas
                Existe una tendencia en todas las personas, en mayor o menor medida, a postergar tareas. Es algo que aplicamos tanto a nuestras obligaciones del día a día, como a cuestiones laborales o relacionadas con nuestros estudios. Pues bien, este fenómeno que nos ha ocurrido a todos en
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Cómo superar una ruptura de pareja: claves psicológicas para afrontarla

miércoles, 24 mayo 2023 por El Viso Psicologos
Mi pareja y yo lo hemos dejado… ¿y ahora qué?  La ruptura de pareja como evento vital altamente estresante La ruptura de una relación de pareja supone un evento vital altamente estresante, pudiendo convertirse en una de las experiencias emocionales más difíciles y desafiantes en la vida de una persona. Implica gestionar un duelo (el
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Hipnosis, ¿qué dice la ciencia?

sábado, 25 marzo 2023 por Victor Miguel López Virgós
  Somos muchos los que recordamos programas de televisión en los que se realizaba algún tipo de hipnosis con los colaboradores del programa y, mágicamente, recordaban eventos de un pasado olvidado u obedecían las órdenes del “especialista” para nuestro entretenimiento. Pero, ¿qué tiene la hipnosis de real? ¿Qué tiene que nos llama la atención de
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La Hidra de Lerna: Rumiación y Preocupación

miércoles, 08 marzo 2023 por El Viso Psicologos
  ¿Te sientes aptrapado en un ciclo interminable de rumiación y preocupación? ¿Te has preguntado alguna vez si eres víctima de tu propia versión de la Hidra de Lerna? ¿Qué es la Hidra de Lerna? Un mito que proviene de la mitología griega, era una bestia del inframundo que habitaba bajo el agua del lago
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¿Cómo aumentar la autoestima?

martes, 21 febrero 2023 por El Viso Psicologos
  ¿Cómo se forma la autoestima? – El concepto de uno mismo va desarrollándose poco a poco a lo largo de la vida, cada etapa aporta en mayor o menor grado, experiencias y sentimientos, que darán como resultado una sensación general de valía o duda de uno mismo. – En la infancia, descubrimos que tenemos
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Test Psicológicos

jueves, 24 noviembre 2022 por Victor Miguel López Virgós
¿Qué es un test psicológico? Los test o test psicométricos son instrumentos de medida utilizados por los psicólogos para la obtención de muestras de comportamiento de las personas que acuden a consulta ya que permiten obtener información de forma objetiva. Por lo general, suelen utilizarse en el inicio de la terapia para realizar una evaluación
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Adicción al juego y apuestas (II)

viernes, 14 octubre 2022 por Victor Miguel López Virgós
Jugar VS Apostar Como comentábamos en el post anterior, la edad de inicio en el juego con apuestas cada vez es más temprana (entre los 14 y 16 años). Motivo por el cual, con frecuencia encontramos el siguiente argumento entre los adolescentes, “soy joven, me tengo que entretener, ¿acaso no puedo jugar y divertirme?”. Así
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Adicción al juego y apuestas (I)

viernes, 07 octubre 2022 por Victor Miguel López Virgós
Cómo es posible que sea una adicción, ¿eso no es para las drogas? Efectivamente, de forma habitual hablamos de adicción haciendo referencia al consumo de sustancias, sin embargo, la adicción al juego y las apuestas entran en lo que llamamos “adicciones sin sustancia” o “adicciones comportamentales”. Lo que genera esta adicción es un patrón de
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¡Ex-présate! Claves para una comunicación eficaz

domingo, 25 septiembre 2022 por Ana Domínguez Morán
¿Cansado de hacer los trabajos grupales tú solito, llevándose el resto el mismo mérito? ¿Cabreado con el compañero que llega constantemente tarde a relevarte el turno? ¿Harto de acudir cada domingo a ver a tus suegros porque tu pareja lo desea? ¿Alguna vez te has planteado cambiarlo? Seguro que sí, pero… ¿Lo has comunicado asertivamente?
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