Estrategias para mejorar las relaciones familiares

martes, 09 septiembre 2025 by
terapia pareja madrid
Estrategias para mejorar las relaciones familiares Aunque no siempre es posible evitar los conflictos, sí es posible abordarlos de una forma más saludable. Algunas herramientas que trabajamos en nuestra clínica de psicología en Madrid pueden ayudar a fomentar relaciones familiares más equilibradas y respetuosas: Fomentar la comunicación asertiva: Expresar lo que se siente sin atacar
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Cómo hablar con una persona que está a la defensiva

miércoles, 02 octubre 2024 by
persona a la defensiva habilidad social
Uno de los motivos más habituales en consulta concierne a las relaciones sociales. Todos los días interactuamos con diferentes personas; familiares, compañeros de trabajo, vecinos… y es normal que puedan surgir dificultades en algún momento. En esta entrada nos centraremos en cómo hablar con una persona que está a la defensiva. Decimos que una persona
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Exámenes: 5 pautas para afrontarlos

miércoles, 10 mayo 2023 by
Se acerca el verano y, con ello, el final de curso para la mayoría de estudiantes. Sin embargo, antes de que llegue ese esperado momento, en el que poder descansar y disfrutar de las vacaciones, hay que atravesar algo que puede ser una fuente de estrés y malestar para el alumnado: la época de exámenes.
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Los Derechos Asertivos

martes, 18 abril 2023 by
Es posible que alguna vez hayas admirado a alguien cercano por su capacidad para tomar decisiones, gestionar grupos, discrepar y/o poner límites en sus relaciones. ¿Qué hacen esas personas? Hoy os hablamos de uno de los temas, probablemente, más habituales de consulta: los Derechos Asertivos. En primer lugar, la asertividad es una habilidad social, lo
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¡Ex-présate! Claves para una comunicación eficaz

domingo, 25 septiembre 2022 by
¿Cansado de hacer los trabajos grupales tú solito, llevándose el resto el mismo mérito? ¿Cabreado con el compañero que llega constantemente tarde a relevarte el turno? ¿Harto de acudir cada domingo a ver a tus suegros porque tu pareja lo desea? ¿Alguna vez te has planteado cambiarlo? Seguro que sí, pero… ¿Lo has comunicado asertivamente?
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