¿Por qué somos tan vulnerables a la influencia de las redes sociales?

lunes, 13 octubre 2025 by
influencia de las redes sociales
Vivimos en una era hiperconectada donde la influencia de las redes sociales sobre nuestra mente y emociones es innegable. Según Psychology Today, las redes activan los mismos circuitos cerebrales que la recompensa y la adicción, lo que explica por qué resulta tan difícil desconectarse de ellas. En El Viso Psicólogos, hemos visto cómo esta exposición
Read more
No Comments

Hábitos de vida saludables: pequeños cambios para un bienestar integral

jueves, 25 septiembre 2025 by
hábitos de vida saludables, terapia madrid
Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), la salud no se refiere únicamente a la ausencia de enfermedad, sino que implica un estado de equilibrio físico, mental y social. En un mundo donde el ritmo acelerado, el estrés y la tecnología dominan gran parte de nuestra rutina, adoptar hábitos de vida saludables se convierte
Read more
No Comments

Conflictos en las relaciones familiares

martes, 02 septiembre 2025 by
Conflictos en las relaciones familiares, terapia de pareja madrid
Las relaciones familiares son uno de los pilares más importantes en la vida de la mayor parte de las personas. Representan nuestro primer entorno emocional, donde aprendemos a relacionarnos, a sentirnos aceptados y a construir nuestra identidad. Sin embargo, también pueden ser fuente de conflictos, tensiones y malestar emocional. Lejos de la imagen idealizada de
Read more
No Comments

¿Qué es el amor realmente?

miércoles, 06 noviembre 2024 by
¿Qué es el amor realmente? El amor ha sido una de las temáticas más exploradas en la literatura, el cine y la cultura popular. Pero, ¿cuánto de lo que creemos sobre el amor proviene de estas fuentes y cuánto de ello se alinea con la realidad de una relación sana? En una época donde cuestionamos
Read more
No Comments

El Rol de Cuidador

miércoles, 06 noviembre 2024 by
sindrome del cuidador terapia
Son numerosos los estudios que demuestran cómo, las personas que son cuidadores principales de otras aquejadas por algún problema de salud física y/o mental, suelen lidiar con estados emocionales difíciles a largo plazo (ansiedad, desgaste o burnout, depresión…). Hoy nos centramos en el cuidado de una  persona con problemas psicológicos una tarea que, aunque llena
Read more
No Comments

Locus de control: entender quién dirige tu vida

miércoles, 30 octubre 2024 by
El Viso Psicólogos
En el ámbito de la psicología, el concepto de locus de control nos ayuda a comprender cómo interpretamos los acontecimientos de nuestra vida. Fue introducido por el psicólogo Julian Rotter en los años 50, y desde entonces ha tenido una enorme influencia en el estudio de la personalidad y la motivación. De forma sencilla, el
Read more
No Comments

Cómo hablar con una persona que está a la defensiva

miércoles, 02 octubre 2024 by
persona a la defensiva habilidad social
Uno de los motivos más habituales en consulta concierne a las relaciones sociales. Todos los días interactuamos con diferentes personas; familiares, compañeros de trabajo, vecinos… y es normal que puedan surgir dificultades en algún momento. En esta entrada nos centraremos en cómo hablar con una persona que está a la defensiva. Decimos que una persona
Read more
No Comments

Necesidad de éxito, autocrítica y autoestima

miércoles, 25 septiembre 2024 by
redes sociales y autoestima, autoexigencia
Hoy en día, vivimos expuestos a mucha evaluación externa por medio de redes sociales y estamos observando como incrementa la necesidad de mostrarse como una persona de éxito, lo que se relaciona directamente con procesos de autocrítica al compararnos con otros y con el estado de nuestra autoestima. Existe una corriente de creciente autoexigencia y
Read more
No Comments

¿Para qué sirve la Psicología Perinatal?

miércoles, 18 septiembre 2024 by
La psicología perinatal es una rama de la psicología que se centra en la salud mental y emocional de las mujeres en la pre-concepción, procesos de fertilidad, embarazo, parto y posparto. En este artículo, exploraremos los beneficios y la importancia de la psicología perinatal para las madres, parejas, los bebés y las familias en general,
Read more
No Comments

La escucha activa en la pareja: claves para aprender a escuchar a tu pareja

miércoles, 11 septiembre 2024 by
terapia de pareja en madrid
  ¿Qué es la escucha activa? La escucha activa consiste en captar con atención genuina el mensaje que emite la persona que habla, teniendo en cuenta tanto su comunicación verbal como la no verbal, así como dándole un feedback sobre lo que creemos que hemos entendido. Se resume en: 1. Escuchar con atención y concentración.
Read more
No Comments