¿Por qué somos tan vulnerables a la influencia de las redes sociales?

lunes, 13 octubre 2025 by
influencia de las redes sociales
Vivimos en una era hiperconectada donde la influencia de las redes sociales sobre nuestra mente y emociones es innegable. Según Psychology Today, las redes activan los mismos circuitos cerebrales que la recompensa y la adicción, lo que explica por qué resulta tan difícil desconectarse de ellas. En El Viso Psicólogos, hemos visto cómo esta exposición
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Hábitos de vida saludables: pequeños cambios para un bienestar integral

jueves, 25 septiembre 2025 by
hábitos de vida saludables, terapia madrid
Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), la salud no se refiere únicamente a la ausencia de enfermedad, sino que implica un estado de equilibrio físico, mental y social. En un mundo donde el ritmo acelerado, el estrés y la tecnología dominan gran parte de nuestra rutina, adoptar hábitos de vida saludables se convierte
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Adicción a las redes sociales e insatisfacción vital

martes, 16 septiembre 2025 by
Adicción a redes sociales, El Viso Psicólogos Madrid
Vivimos en una era hiperconectada, donde la adicción a redes sociales (RRSS) forman parte integral de nuestra vida cotidiana. Instagram, TikTok o Facebook nos ofrecen una ventana a la vida de los demás y nos permiten compartir la nuestra en tiempo real. Sin embargo, esta herramienta de conexión y expresión, también puede convertirse en un
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Estrategias para mejorar las relaciones familiares

martes, 09 septiembre 2025 by
terapia pareja madrid
Las relaciones familiares son una de las principales fuentes de apoyo emocional, pero también pueden convertirse en un foco de tensión y conflictos. La convivencia, las diferencias generacionales y la falta de comunicación pueden deteriorar el vínculo entre padres, hijos o parejas. Según la Guía de la Comunidad de Madrid para resolver conflictos familiares, aprender
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¿Cómo dejar de compararme con los demás?

jueves, 02 noviembre 2023 by
    En un mundo cada vez más globalizado, compararnos con otras personas forma parte de nuestro día a día. Se trata de una conducta muy habitual y que hacemos de forma prácticamente inconsciente. Sin embargo, si nos dejamos llevar por ella sin analizar sus causas y sin ponerle ningún freno, puede generarnos altos niveles
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Beneficios psicológicos de tener mascota

miércoles, 11 octubre 2023 by
Las mascotas tienen un papel importante en la sociedad actual. Están presentes en nuestro día a día durante años, por lo que su compañía se hace fundamental en nuestras vidas y pueden llegar a convertirse en una parte más de la familia. Sabemos que los animales de compañía generan emociones muy fuertes en las personas
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Relaciones tóxicas: Sufrir por ¿amor?

miércoles, 13 septiembre 2023 by
RELACIONES TÓXICAS: SUFRIR POR ¿AMOR? Las relaciones tóxicas pueden definirse como aquellas relaciones cargadas de interacciones negativas en las que, a pesar de existir momentos agradables, son protagonistas el sufrimiento y las dinámicas conflictivas. Si bien cuando se habla de relaciones tóxicas es común pensar automáticamente en las relaciones de pareja, este tipo de interacciones
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Exámenes: 5 pautas para afrontarlos

miércoles, 10 mayo 2023 by
Se acerca el verano y, con ello, el final de curso para la mayoría de estudiantes. Sin embargo, antes de que llegue ese esperado momento, en el que poder descansar y disfrutar de las vacaciones, hay que atravesar algo que puede ser una fuente de estrés y malestar para el alumnado: la época de exámenes.
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