Blog - Página 4 de 10 - Psicólogos en Madrid

Desconectar del Trabajo en Vacaciones

jueves, 04 julio 2024 by El Viso Psicologos

Las vacaciones son un período crucial para el descanso y la recarga emocional. Sin embargo, en la era digital, donde los correos electrónicos y las notificaciones de trabajo están a solo un clic de distancia, desconectar completamente del trabajo puede parecer una tarea complicada. A pesar de estos desafíos, es vital para nuestra salud mental

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Nueve motivos que explican por qué no puedes poner límites necesarios

miércoles, 26 junio 2024 by Victor Miguel López Virgós

Este año uno de los libros de autoayuda que he encontrado más interesantes, claro y sencillo es “Cuestión de Límites”, de Nedra Glover Tawwab. En este libro aborda qué son los límites saludables, cómo detectar si tenemos relaciones saludables o tóxicas a causa de estos límites (con uno mismo y hacia los demás), patrones de aprendizaje

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Pautas para las conversaciones familiares sobre el verano

miércoles, 19 junio 2024 by Victor Miguel López Virgós

El verano es una época esperada por todos, pero la planificación de las vacaciones puede convertirse en una fuente de estrés y conflictos familiares. Aquí te ofrecemos algunas pautas para manejar estas conversaciones de manera efectiva, asegurando que todos los miembros de la familia se sientan escuchados y satisfechos con los planes. 1. Establece un

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Trastorno de Ansiedad Generalizada

miércoles, 12 junio 2024 by Victor Miguel López Virgós

El trastorno por ansiedad generalizada (TAG) se caracteriza por una preocupación excesiva e incontrolable que provoca niveles elevados de ansiedad y malestar emocional. Se ha descrito como uno de los trastornos de ansiedad más relevantes debido a su elevada prevalencia y comorbilidad con otros trastornos del estado de ánimo y otros trastornos de ansiedad (Roemer,

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El Verano de Albert Camus: una reflexión sobre la esperanza

martes, 04 junio 2024 by Victor Miguel López Virgós

Albert Camus (1913-1960) fue un novelista, ensayista, dramaturgo, filósofo y periodista francés nacido en la Argelia francesa. En 1954 publicó una breve pero profunda colección de ensayos titulada “El verano” (L’Été), donde exploró uno de los temas más recurrentes en su obra: el sentido de la vida y la búsqueda de la esperanza incluso en

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Superar una ruptura: cómo sanar, aprender y volver a conectar contigo mismo

lunes, 20 mayo 2024 by El Viso Psicologos

Aprende a superar una ruptura con serenidad. En El Viso Psicólogos te acompañamos a sanar y recuperar tu equilibrio emocional.

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Responsabilidad afectiva: qué es y cuáles son sus pilares

lunes, 13 mayo 2024 by El Viso Psicologos

En los últimos años, el término responsabilidad afectiva se ha convertido en una expresión cada vez más escuchada en redes sociales, en la psicología moderna e incluso en conversaciones cotidianas. Pero ¿sabemos realmente qué significa y cómo aplicarla en nuestra vida? En un mundo donde las relaciones son cada vez más líquidas y las emociones

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Timidez y Vergüenza

lunes, 06 mayo 2024 by Victor Miguel López Virgós

Dice George Bernard Shaw que el ser humano vive en un entorno donde prevalece la vergüenza. Un lugar donde nos sentimos a menudo avergonzados de nosotros mismos, de nuestros parientes, de nuestros sueldos, de nuestros acentos, nuestras opiniones y experiencias así como de nuestra piel desnuda. Las personas que tienden a la timidez tienden a

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El lado bueno de la introversión

lunes, 29 abril 2024 by Victor Miguel López Virgós

Desde nuestro blog, hacemos un llamado a la introversión. Una característica de personalidad tan válida como la extroversión. En consulta es relativamente frecuente que acudan personas que se sienten insatisfechas porque son introvertidas. Al compararse con otras personas se disgustan porque observan que tienen menos seguidores en redes sociales, acuden a eventos con menos personas

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El duelo por ruptura de pareja

miércoles, 24 abril 2024 by El Viso Psicologos

El proceso de separación de pareja es uno de los mayores estresores a los que una persona se puede enfrentar a lo largo de su vida. Es un momento de mucha confusión e incertidumbre, en el que las emociones suelen estar “a flor de piel”. Por tanto, no es inusual experimentar una montaña rusa

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