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Procrastinación: dejar para mañana lo que puedes hacer hoy

martes, 06 junio 2023 by Victor Miguel López Virgós
procrastinar
Procrastinar no es pereza, es emoción. En El Viso Psicólogos te ayudamos a romper el hábito y recuperar el control.
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Exámenes: 5 pautas para afrontarlos

miércoles, 10 mayo 2023 by Nerea Arenillas
Se acerca el verano y, con ello, el final de curso para la mayoría de estudiantes. Sin embargo, antes de que llegue ese esperado momento, en el que poder descansar y disfrutar de las vacaciones, hay que atravesar algo que puede ser una fuente de estrés y malestar para el alumnado: la época de exámenes.
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Derechos asertivos: aprende a defender tus necesidades sin sentirte culpable

martes, 18 abril 2023 by El Viso Psicologos
tomar decisiones
¿Alguna vez has admirado a alguien por su manera de comunicarse, poner límites o expresar su opinión sin generar conflicto? Detrás de esa habilidad se encuentra un concepto clave en psicología: los derechos asertivos.Son la base de una comunicación sana, de una buena autoestima y de relaciones equilibradas. Si quieres aprender a defender tus necesidades
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Adolescentes y RRSS: ¡sálvese quien pueda!

jueves, 31 marzo 2022 by El Viso Psicologos
ingesta emocional
8.12 am. Hora punta en el metro. Veo, veo… ¿Qué ves? Pocas palabras y mucho tecleo. Personas de todo tipo. Sentadas, de pie, agarradas a la barandilla… de diferentes edades con diferentes destinos. Veo móviles, tablets, ordenadores y pulgares que no descansan. Es un hecho. Las redes sociales forman parte de nuestras vidas como el comer,
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¿Qué es un tic nervioso?

miércoles, 14 julio 2021 by Victor Miguel López Virgós
ingesta emocional
Onicofagia, Tricotilomanía, Excoriación y Tartamudeo son algunas de las palabras que se encuentran entre los hábitos nerviosos que llamamos “TICS” (de Trastorno Impulsivo Compulsivo). Estas palabras aluden a “morderse las uñas”, “tirarse o arrancarse pelos sueltos de la cabeza”, “rascarse la piel o las cutículas de las uñas”, “carraspear y tartamudear” respectivamente a consecuencia de
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