Sueño y salud: Claves para dormir y lograr un descanso reparador

miércoles, 28 febrero 2024 by
La relación del sueño con la salud física y mental En el ajetreo y el estrés de la vida cotidiana, a menudo pasamos por alto uno de los aspectos más fundamentales para nuestro bienestar: el sueño. El sueño no es solo un período de descanso pasivo; es un proceso vital durante el cual nuestro cuerpo
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Cómo manejar una tormenta emocional

miércoles, 21 febrero 2024 by
Tormenta Emocional Daniel Goleman, en su libro y best seller Inteligencia Emocional, propuso un término que se haría famoso, éste era “secuestro emocional”. Fue uno de los primeros autores en hablar de la regulación emocional. Definió el secuestro emocional como el momento en el que nuestro cerebro activa de forma muy potente aquellas estructuras emocionales
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Especial San Valentín: Los mitos del amor romántico

viernes, 09 febrero 2024 by
san valentin
Los mitos del amor romántico Tras un largo mes de enero, entramos finalmente en febrero, y en este mes nos encontramos con San Valentín, ese día del año en que nos vemos invadidos por los corazones, los bombones y las flores, y en el que las todas las parejas parecen ser más felices que nunca.
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¿Cómo conocer gente e iniciar conversaciones con éxito?

miércoles, 07 febrero 2024 by
conocer gente madrid
El ser humano como ser social El ser humano es un ser social, por lo que las relaciones interpersonales resultan un factor clave en su bienestar integral. En ciertos momentos vitales, podemos experimentar en mayor medida la soledad no elegida, impulsándonos a incrementar círculo social. Madrid se ha convertido en una ciudad multicultural, políglota, diversa
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La trampa de la felicidad: Mitos de la felicidad

miércoles, 31 enero 2024 by
la trampa de la felicidad, El Viso Psicólogos
“La trampa de la felicidad” es una obra fascinante escrita por el psicólogo Dr. Russ Harris, referente mundial en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Según la Asociación para la Terapia Contextual y Conductual, la ACT es uno de los enfoques más efectivos para aprender a convivir con nuestras emociones. Este libro (para comrpar pulsa
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Colaboración en prensa con El Desmarque

martes, 30 enero 2024 by
prensa El Viso Psicólogos
El pasado lunes (29 de enero) Víctor López Virgós colaboró con El Desmarque de la mano del periodista Daniel García Écija. Hablaron sobre el regreso de Ricky Rubio a las canchas tras su retirada de la NBA, una gran noticia para los aficionados al baloncesto. También la importancia del rol que realiza el jugador desde
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Cómo afrontar un diagnóstico en salud mental

miércoles, 24 enero 2024 by
Cómo afrontar un diagnóstico en salud mental Se estima que en España, de media, se tarda en torno a un año en pedir ayuda cuando se trata de problemas relacionados con la salud mental. Esto quiere decir que, por lo general, cuando se acude a consulta el malestar ya es un compañero desde hace tiempo.
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Qué es el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)

lunes, 15 enero 2024 by
Qué es el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC): El Trastorno Obsesivo Compulsivo ha sido banalizado en los últimos tiempos. Es sencillo escuchar comentarios como “ver la casa desordenada me da TOC”, “tiene TOC con la limpieza/orden” y otros tantos ejemplos. Sin embargo, el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es una enfermedad mental que genera un gran nivel
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Año nuevo: Encuentra bienestar emocional en nuestro equipo de psicólogos en Madrid

martes, 02 enero 2024 by
Bienvenido a nuestra consulta de psicología (estamos en Madrid y en formato Online), donde tu bienestar emocional es nuestra prioridad. En un mundo cada vez más acelerado y demandante, es normal enfrentarse a desafíos emocionales que pueden afectar nuestra calidad de vida. En nuestra clínica, te ofrecemos un espacio seguro y confidencial para explorar y
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Cerrando ciclos: Reflexiones para culminar el año

martes, 26 diciembre 2023 by
¡Bienvenidos a nuestra última entrada virtual de bienestar psicológico en Madrid! En este último tramo del año, mientras las luces de la ciudad se encienden con el espíritu navideño, es el momento perfecto para reflexionar sobre los logros y desafíos que hemos experimentado a lo largo de estos meses y acabar cerrando ciclos. El poder
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