Adicción a las redes sociales e insatisfacción vital

martes, 16 septiembre 2025 by
Adicción a redes sociales, El Viso Psicólogos Madrid
Vivimos en una era hiperconectada, donde la adicción a redes sociales (RRSS) forman parte integral de nuestra vida cotidiana. Instagram, TikTok o Facebook nos ofrecen una ventana a la vida de los demás y nos permiten compartir la nuestra en tiempo real. Sin embargo, esta herramienta de conexión y expresión, también puede convertirse en un
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Estrategias para mejorar las relaciones familiares

martes, 09 septiembre 2025 by
terapia pareja madrid
Las relaciones familiares son una de las principales fuentes de apoyo emocional, pero también pueden convertirse en un foco de tensión y conflictos. La convivencia, las diferencias generacionales y la falta de comunicación pueden deteriorar el vínculo entre padres, hijos o parejas. Según la Guía de la Comunidad de Madrid para resolver conflictos familiares, aprender
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¿Qué es el amor realmente?

miércoles, 06 noviembre 2024 by
¿Qué es el amor realmente? El amor ha sido una de las temáticas más exploradas en la literatura, el cine y la cultura popular. Pero, ¿cuánto de lo que creemos sobre el amor proviene de estas fuentes y cuánto de ello se alinea con la realidad de una relación sana? En una época donde cuestionamos
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El Rol de Cuidador

miércoles, 06 noviembre 2024 by
sindrome del cuidador terapia
Son numerosos los estudios que demuestran cómo, las personas que son cuidadores principales de otras aquejadas por algún problema de salud física y/o mental, suelen lidiar con estados emocionales difíciles a largo plazo (ansiedad, desgaste o burnout, depresión…). Hoy nos centramos en el cuidado de una  persona con problemas psicológicos una tarea que, aunque llena
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El Autoengaño: por qué nos mentimos y cómo aprender a vernos con claridad

miércoles, 16 octubre 2024 by
psicólogo en madrid
El autoengaño nos protege y nos limita. En El Viso Psicólogos te ayudamos a reconocerlo y vivir con autenticidad.
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¿Para qué sirve la Psicología Perinatal?

miércoles, 18 septiembre 2024 by
Psicología Perinatal
Acompañamiento psicológico en embarazo y posparto en Madrid. Bienestar emocional, vínculo sano y apoyo profesional en El Viso Psicólogos.
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La escucha activa en la pareja: claves para aprender a escuchar a tu pareja

miércoles, 11 septiembre 2024 by
terapia de pareja en madrid
  ¿Qué es la escucha activa? La escucha activa consiste en captar con atención genuina el mensaje que emite la persona que habla, teniendo en cuenta tanto su comunicación verbal como la no verbal, así como dándole un feedback sobre lo que creemos que hemos entendido. Se resume en: 1. Escuchar con atención y concentración.
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Depresión postvacacional: afrontar la vuelta a la rutina

lunes, 02 septiembre 2024 by
psicólogo en madrid
Depresión postvacacional: afrontar la vuelta a la rutina El final de las vacaciones marca el regreso a la rutina diaria: trabajo, estudios y responsabilidades cotidianas. Para muchas personas, este retorno viene acompañado de una sensación de tristeza, desmotivación y ansiedad, conocida comúnmente como depresión postvacacional. Aunque no se trata de un trastorno clínico reconocido en
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Qué es la autoestima

miércoles, 10 julio 2024 by
autoestima
En esta ocasión, queremos hacer una aproximación a qué es la autoestima según Jorge Bucay. Para Jorge Bucay, la autoestima es la idea de saberse valioso, útil, necesario e irremplazable, merecedor de todo lo bueno y con una capacidad infinita de aprender y crecer. No es una ilusión, ni un truco o engaño sino algo
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Responsabilidad afectiva: qué es y cuáles son sus pilares

lunes, 13 mayo 2024 by
responsabilidad afectiva
En los últimos años, el término responsabilidad afectiva se ha convertido en una expresión cada vez más escuchada en redes sociales, en la psicología moderna e incluso en conversaciones cotidianas. Pero ¿sabemos realmente qué significa y cómo aplicarla en nuestra vida? En un mundo donde las relaciones son cada vez más líquidas y las emociones
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