Estrategias para mejorar las relaciones familiares

martes, 09 septiembre 2025 by
terapia pareja madrid
Las relaciones familiares son una de las principales fuentes de apoyo emocional, pero también pueden convertirse en un foco de tensión y conflictos. La convivencia, las diferencias generacionales y la falta de comunicación pueden deteriorar el vínculo entre padres, hijos o parejas. Según la Guía de la Comunidad de Madrid para resolver conflictos familiares, aprender
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Conflictos en las relaciones familiares

martes, 02 septiembre 2025 by
Conflictos en las relaciones familiares, terapia de pareja madrid
Las relaciones familiares son uno de los pilares más importantes en la vida de la mayor parte de las personas. Representan nuestro primer entorno emocional, donde aprendemos a relacionarnos, a sentirnos aceptados y a construir nuestra identidad. Sin embargo, también pueden ser fuente de conflictos, tensiones y malestar emocional. Lejos de la imagen idealizada de
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¿Qué es el amor realmente?

miércoles, 06 noviembre 2024 by
¿Qué es el amor realmente? El amor ha sido una de las temáticas más exploradas en la literatura, el cine y la cultura popular. Pero, ¿cuánto de lo que creemos sobre el amor proviene de estas fuentes y cuánto de ello se alinea con la realidad de una relación sana? En una época donde cuestionamos
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Locus de control

miércoles, 30 octubre 2024 by
El Viso Psicólogos
En el ámbito de la psicología, el concepto de locus de control se refiere a la creencia que tiene una persona sobre el origen de los acontecimientos que afectan su vida. Este concepto, introducido por Julian Rotter, clasifica estas creencias en dos grandes categorías: locus de control interno y locus de control externo. El locus
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Necesidad de éxito, autocrítica y autoestima

miércoles, 25 septiembre 2024 by
redes sociales y autoestima, autoexigencia
Hoy en día, vivimos expuestos a mucha evaluación externa por medio de redes sociales y estamos observando como incrementa la necesidad de mostrarse como una persona de éxito, lo que se relaciona directamente con procesos de autocrítica al compararnos con otros y con el estado de nuestra autoestima. Existe una corriente de creciente autoexigencia y
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¿Para qué sirve la Psicología Perinatal?

miércoles, 18 septiembre 2024 by
La psicología perinatal es una rama de la psicología que se centra en la salud mental y emocional de las mujeres en la pre-concepción, procesos de fertilidad, embarazo, parto y posparto. En este artículo, exploraremos los beneficios y la importancia de la psicología perinatal para las madres, parejas, los bebés y las familias en general,
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La escucha activa en la pareja: claves para aprender a escuchar a tu pareja

miércoles, 11 septiembre 2024 by
terapia de pareja en madrid
  ¿Qué es la escucha activa? La escucha activa consiste en captar con atención genuina el mensaje que emite la persona que habla, teniendo en cuenta tanto su comunicación verbal como la no verbal, así como dándole un feedback sobre lo que creemos que hemos entendido. Se resume en: 1. Escuchar con atención y concentración.
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Depresión postvacacional: afrontar la vuelta a la rutina

lunes, 02 septiembre 2024 by
psicólogo en madrid
Depresión postvacacional: afrontar la vuelta a la rutina El final de las vacaciones marca el regreso a la rutina diaria: trabajo, estudios y responsabilidades cotidianas. Para muchas personas, este retorno viene acompañado de una sensación de tristeza, desmotivación y ansiedad, conocida comúnmente como depresión postvacacional. Aunque no se trata de un trastorno clínico reconocido en
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Qué es la autoestima

miércoles, 10 julio 2024 by
En esta ocasión, queremos hacer una aproximación a qué es la autoestima según Jorge Bucay. Para Jorge Bucay, la autoestima es la idea de saberse valioso, útil, necesario e irremplazable, merecedor de todo lo bueno y con una capacidad infinita de aprender y crecer. No es una ilusión, ni un truco o engaño sino algo
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Nueve motivos que explican por qué no puedes poner límites necesarios

miércoles, 26 junio 2024 by
psicólogo en madrid
Este año uno de los libros de autoayuda que he encontrado más interesantes, claro y sencillo es “Cuestión de Límites”, de Nedra Glover Tawwab. En este libro aborda qué son los límites saludables, cómo detectar si tenemos relaciones saludables o tóxicas a causa de estos límites (con uno mismo y hacia los demás), patrones de aprendizaje
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