El Verano – Albert Camus

Albert Camus (1913-1960) fue un novelista, ensayista, dramaturgo, filósofo y periodista francés nacido en la Argelia francesa En 1954 publicó una breve colección de ensayos titulada El Verano. En estos ensayos, influenciado especialmente por la segunda Guerra Mundial, Camus trata de tomar una perspectiva de esperanza, lejos de la resignación, tratando acerca del sentido de la vida y nuestra propia
Read more
No Comments

Responsabilidad afectiva: qué es y cuáles son sus pilares

En los últimos años, algunos términos han cobrado importancia a la hora de hablar de relaciones humanas. Uno de estos términos es la responsabilidad afectiva. Este concepto, abarca la capacidad de reconocer y gestionar las emociones propias y ajenas de manera consciente y respetuosa. La responsabilidad afectiva puede afectar a nuestras interacciones interpersonales, desde relaciones
Read more
No Comments

El lado bueno de la introversión

Desde nuestro blog, hacemos un llamado a la introversión. Una característica de personalidad tan válida como la extroversión. En consulta es relativamente frecuente que acudan personas que se sienten insatisfechas porque son introvertidas. Al compararse con otras personas se disgustan porque observan que tienen menos seguidores en redes sociales, acuden a eventos con menos personas
Read more
No Comments

El duelo por ruptura de pareja

  El proceso de separación de pareja es uno de los mayores estresores a los que una persona se puede  enfrentar a lo largo de su vida. Es un momento de mucha confusión e incertidumbre, en el que las emociones suelen estar “a flor de piel”. Por tanto, no es inusual experimentar una montaña rusa
Read more
No Comments

¿Qué es la ansiedad?

1. ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es un estado de alerta que se desencadena cuando percibimos una amenaza (la cual puede ser real o percibida). Esta amenaza es subjetiva porque depende de la percepción o interpretación del individuo. Es decir, una persona puede interpretar una situación como peligrosa (activando la respuesta de ansiedad) y
Read more
No Comments

Itaca

Hoy nos salimos de los tecnicismos y teorías psicológicas. Compartimos un poema, Ítaca, el arte es  una forma de acercarnos a la emociones, de tomar distintas perspectivas, adquirir o entender nuevas sensaciones y visiones. En esta ocasión, preferimos no dar respuestas… ¿Qué te sugiere a ti?         ÍTACA Cuando emprendas tu viaje
Read more
No Comments

Sueño y salud: Claves para dormir y lograr un descanso reparador

La relación del sueño con la salud física y mental En el ajetreo y el estrés de la vida cotidiana, a menudo pasamos por alto uno de los aspectos más fundamentales para nuestro bienestar: el sueño. El sueño no es solo un período de descanso pasivo; es un proceso vital durante el cual nuestro cuerpo
Read more
No Comments

Cómo manejar una tormenta emocional

Tormenta Emocional Daniel Goleman, en su libro y best seller Inteligencia Emocional, propuso un término que se haría famoso, éste era “secuestro emocional”. Fue uno de los primeros autores en hablar de la regulación emocional. Definió el secuestro emocional como el momento en el que nuestro cerebro activa de forma muy potente aquellas estructuras emocionales
Read more
No Comments

¿Cómo conocer gente e iniciar conversaciones con éxito?

conocer gente madrid
El ser humano como ser social El ser humano es un ser social, por lo que las relaciones interpersonales resultan un factor clave en su bienestar integral. En ciertos momentos vitales, podemos experimentar en mayor medida la soledad no elegida, impulsándonos a incrementar círculo social. Madrid se ha convertido en una ciudad multicultural, políglota, diversa
Read more
No Comments

La trampa de la felicidad: Mitos de la felicidad

“La Trampa de la Felicidad” es una obra fascinante escrita por el renombrado psicólogo Dr. Russ Harris. Este libro desafía las concepciones convencionales sobre la felicidad y propone una perspectiva revolucionaria que se basa en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT, por sus siglas en inglés). En lugar de perseguir la felicidad de manera
Read more
No Comments