Año nuevo: Encuentra bienestar emocional en nuestro equipo de psicólogos en Madrid

martes, 02 enero 2024 by
bienestar emocional
Bienvenido a nuestra consulta de psicología (estamos en Madrid y en formato Online), donde tu bienestar emocional es nuestra prioridad. En un mundo cada vez más acelerado y demandante, es normal enfrentarse a desafíos emocionales que pueden afectar nuestra calidad de vida. En nuestra clínica, te ofrecemos un espacio seguro y confidencial para explorar y
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¿Cómo dejar de compararme con los demás?

jueves, 02 noviembre 2023 by
    En un mundo cada vez más globalizado, compararnos con otras personas forma parte de nuestro día a día. Se trata de una conducta muy habitual y que hacemos de forma prácticamente inconsciente. Sin embargo, si nos dejamos llevar por ella sin analizar sus causas y sin ponerle ningún freno, puede generarnos altos niveles
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El Duelo: dolor emocional

jueves, 21 septiembre 2023 by
terapia duelo madird
El dolor emocional del duelo Recientemente cayó entre mis manos el libro La ridícula idea de no volver a verte de Rosa Montero. Tenía buenas referencias de la obra y os diré que no me decepcionó. La obra trata sobre el duelo, al mismo tiempo que cuenta la historia de la escritora y de Madame
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Cómo superar una ruptura de pareja: claves psicológicas para afrontarla

miércoles, 24 mayo 2023 by
Mi pareja y yo lo hemos dejado… ¿y ahora qué?  La ruptura de pareja como evento vital altamente estresante La ruptura de una relación de pareja supone un evento vital altamente estresante, pudiendo convertirse en una de las experiencias emocionales más difíciles y desafiantes en la vida de una persona. Implica gestionar un duelo (el
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Exámenes: 5 pautas para afrontarlos

miércoles, 10 mayo 2023 by
Se acerca el verano y, con ello, el final de curso para la mayoría de estudiantes. Sin embargo, antes de que llegue ese esperado momento, en el que poder descansar y disfrutar de las vacaciones, hay que atravesar algo que puede ser una fuente de estrés y malestar para el alumnado: la época de exámenes.
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Derechos asertivos: aprende a defender tus necesidades sin sentirte culpable

martes, 18 abril 2023 by
tomar decisiones
¿Alguna vez has admirado a alguien por su manera de comunicarse, poner límites o expresar su opinión sin generar conflicto? Detrás de esa habilidad se encuentra un concepto clave en psicología: los derechos asertivos.Son la base de una comunicación sana, de una buena autoestima y de relaciones equilibradas. Si quieres aprender a defender tus necesidades
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