Sueño y salud: Claves para dormir y lograr un descanso reparador
miércoles, 28 febrero 2024
La relación del sueño con la salud física y mental En el ajetreo y el estrés de la vida cotidiana, a menudo pasamos por alto uno de los aspectos más fundamentales para nuestro bienestar: el sueño. El sueño no es solo un período de descanso pasivo; es un proceso vital durante el cual nuestro cuerpo
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Por la belleza del fracaso
sábado, 12 febrero 2022
El fracaso forma parte de la vida, aunque a menudo intentemos evitarlo o esconderlo. Nadie quiere fallar, equivocarse o sentirse vulnerable. Sin embargo, cuando comprendemos el valor que hay detrás de cada caída, descubrimos que el fracaso no es el final del camino, sino el inicio de una nueva oportunidad de crecimiento. En este artículo
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El proceso de separación o divorcio con menores
viernes, 08 octubre 2021
En el presente artículo, contemplaremos los procesos de separación y divorcio en los que existe la presencia de hijos menores. Antes de comenzar, conviene destacar que por cuestiones meramente prácticas, nos referiremos a “separación” o “divorcio” indistintamente, queriendo reflejar la ruptura entre ambos miembros de la pareja, independientemente del proceso en el que se encuentren.
“Sin pausa pero sin prisa”: Cómo gestionar eficazmente tu tiempo
jueves, 11 marzo 2021
¿Sientes que estás continuamente peleándote con el dichoso tic-tac-tic-tac? Si las agujas del reloj no te dan tregua, aquí tienes tu artículo. Para comenzar, debemos derribar la creencia interiorizada de “no tengo tiempo”. Mira a tu alrededor y dime si existe alguien que sin apenas despeinarse, consigue compaginar varias actividades, gestiones, reuniones, formaciones… a lo
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