Superar una ruptura: cómo sanar, aprender y volver a conectar contigo mismo

lunes, 20 mayo 2024 by
superar una ruptura
Aprende a superar una ruptura con serenidad. En El Viso Psicólogos te acompañamos a sanar y recuperar tu equilibrio emocional.
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Responsabilidad afectiva: qué es y cómo aplicarla en tus relaciones

lunes, 13 mayo 2024 by
responsabilidad afectiva
En los últimos años, el término responsabilidad afectiva se ha convertido en una expresión cada vez más escuchada en redes sociales, en la psicología moderna e incluso en conversaciones cotidianas. Pero ¿sabemos realmente qué significa y cómo aplicarla en nuestra vida? La responsabilidad afectiva es una ética relacional que busca cuidar el impacto emocional de
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Timidez y vergüenza: comprenderlas para vivir con más libertad

lunes, 06 mayo 2024 by
psicólogo en madrid
Timidez y vergüenza pueden superarse. En El Viso Psicólogos te ayudamos a ganar confianza, habilidades sociales y tranquilidad interior.
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El duelo por ruptura de pareja

miércoles, 24 abril 2024 by
  El proceso de separación de pareja es uno de los mayores estresores a los que una persona se puede  enfrentar a lo largo de su vida. Es un momento de mucha confusión e incertidumbre, en el que las emociones suelen estar “a flor de piel”. Por tanto, no es inusual experimentar una montaña rusa
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Sueño y salud: Claves para dormir y lograr un descanso reparador

miércoles, 28 febrero 2024 by
La relación del sueño con la salud física y mental En el ajetreo y el estrés de la vida cotidiana, a menudo pasamos por alto uno de los aspectos más fundamentales para nuestro bienestar: el sueño. El sueño no es solo un período de descanso pasivo; es un proceso vital durante el cual nuestro cuerpo
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Cómo manejar una tormenta de sentimientos

miércoles, 21 febrero 2024 by
tormenta emocional
Aprende a gestionar tus emociones en Madrid. En El Viso Psicólogos te ayudamos a vivir con equilibrio y serenidad.
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Especial San Valentín: Los mitos del amor romántico

viernes, 09 febrero 2024 by
san valentin
Los mitos del amor romántico Tras un largo mes de enero, entramos finalmente en febrero, y en este mes nos encontramos con San Valentín, ese día del año en que nos vemos invadidos por los corazones, los bombones y las flores, y en el que las todas las parejas parecen ser más felices que nunca.
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¿Cómo conocer gente e iniciar conversaciones con éxito?

miércoles, 07 febrero 2024 by
conocer gente madrid
El ser humano como ser social El ser humano es un ser social, por lo que las relaciones interpersonales resultan un factor clave en su bienestar integral. En ciertos momentos vitales, podemos experimentar en mayor medida la soledad no elegida, impulsándonos a incrementar círculo social. Madrid se ha convertido en una ciudad multicultural, políglota, diversa
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¿Cómo dejar de compararme con los demás?

jueves, 02 noviembre 2023 by
    En un mundo cada vez más globalizado, compararnos con otras personas forma parte de nuestro día a día. Se trata de una conducta muy habitual y que hacemos de forma prácticamente inconsciente. Sin embargo, si nos dejamos llevar por ella sin analizar sus causas y sin ponerle ningún freno, puede generarnos altos niveles
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¿Cómo gestionar el duelo y la pérdida de un ser querido?

jueves, 28 septiembre 2023 by
Recomendaciones terapia duelo, gestionar el duelo
¿Cómo puedo gestionar el duelo y aceptar la pérdida de un ser querido? El duelo es un proceso natural ante una pérdida significativa, no constituye una enfermedad en sí misma. La única forma de pasar el duelo es transitándolo. Tal y como podemos apreciar en los relatos de Rosa Montero que os compartíamos en el
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