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Cerrar ciclos: una reflexión para despedir el año

martes, 26 diciembre 2023 by Victor Miguel López Virgós

¡Bienvenidos a nuestra última entrada de bienestar psicológico del año!En este momento de luces, balances y propósitos, muchas personas sienten la necesidad de cerrar ciclos. Este proceso, más que simbólico, tiene un profundo valor emocional y psicológico. Según este artículo de National Geographic sobre bienestar emocional, dedicar tiempo a la reflexión y al cierre de

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¿Dulce Navidad? Cómo manejar emociones desagradables durante las fiestas

lunes, 11 diciembre 2023 by Nerea Arenillas

¿Dulce Navidad? Cómo manejar emociones desagradables durante las fiestas Ya hemos entrado en el mes de diciembre, y como cada año, comenzar este mes significa vernos rodeados de estímulos y eventos relacionados con la Navidad. Es la época de las luces, los regalos, las comidas y cenas navideñas, la lotería y un largo etcétera. Cultural

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¿Cómo dejar de compararme con los demás?

jueves, 02 noviembre 2023 by El Viso Psicologos

En un mundo cada vez más globalizado, compararnos con otras personas forma parte de nuestro día a día. Se trata de una conducta muy habitual y que hacemos de forma prácticamente inconsciente. Sin embargo, si nos dejamos llevar por ella sin analizar sus causas y sin ponerle ningún freno, puede generarnos altos niveles

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Beneficios psicológicos de tener mascota

miércoles, 11 octubre 2023 by Nerea Arenillas

Las mascotas tienen un papel importante en la sociedad actual. Están presentes en nuestro día a día durante años, por lo que su compañía se hace fundamental en nuestras vidas y pueden llegar a convertirse en una parte más de la familia. Sabemos que los animales de compañía generan emociones muy fuertes en las personas

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El Duelo: dolor emocional

jueves, 21 septiembre 2023 by Victor Miguel López Virgós

El dolor emocional del duelo Recientemente cayó entre mis manos el libro La ridícula idea de no volver a verte de Rosa Montero. Tenía buenas referencias de la obra y os diré que no me decepcionó. La obra trata sobre el duelo, al mismo tiempo que cuenta la historia de la escritora y de Madame

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Relaciones tóxicas: Sufrir por ¿amor?

miércoles, 13 septiembre 2023 by El Viso Psicologos

RELACIONES TÓXICAS: SUFRIR POR ¿AMOR? Las relaciones tóxicas pueden definirse como aquellas relaciones cargadas de interacciones negativas en las que, a pesar de existir momentos agradables, son protagonistas el sufrimiento y las dinámicas conflictivas. Si bien cuando se habla de relaciones tóxicas es común pensar automáticamente en las relaciones de pareja, este tipo de interacciones

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Procrastinación: dejar para mañana lo que puedes hacer hoy

martes, 06 junio 2023 by Victor Miguel López Virgós

Procrastinar no es pereza, es emoción. En El Viso Psicólogos te ayudamos a romper el hábito y recuperar el control.

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Cómo superar una ruptura de pareja: claves psicológicas para afrontarla

miércoles, 24 mayo 2023 by El Viso Psicologos

Mi pareja y yo lo hemos dejado… ¿y ahora qué? La ruptura de pareja como evento vital altamente estresante La ruptura de una relación de pareja supone un evento vital altamente estresante, pudiendo convertirse en una de las experiencias emocionales más difíciles y desafiantes en la vida de una persona. Implica gestionar un duelo (el

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El arte de la aceptación

miércoles, 03 mayo 2023 by El Viso Psicologos

¡Buenos días, querid@ lector! Si tu crush te indica que no quiere tener una relación contigo y prefiere que seáis solo amigos… ¿conlleva aceptar o resignarse? Si tu jefe te demanda objetivos inalcanzables, ¿aceptas o te resignas? Si tu grupo de amigos decide organizar las vacaciones en un destino de playa cuando prefieres montaña, ¿estás