Blog - Página 10 de 12 - Psicólogos en Madrid

Exámenes: 5 pautas para afrontarlos

miércoles, 10 mayo 2023 by Nerea Arenillas

Se acerca el verano y, con ello, el final de curso para la mayoría de estudiantes. Sin embargo, antes de que llegue ese esperado momento, en el que poder descansar y disfrutar de las vacaciones, hay que atravesar algo que puede ser una fuente de estrés y malestar para el alumnado: la época de exámenes.

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El arte de la aceptación

miércoles, 03 mayo 2023 by El Viso Psicologos

¡Buenos días, querid@ lector! Si tu crush te indica que no quiere tener una relación contigo y prefiere que seáis solo amigos… ¿conlleva aceptar o resignarse? Si tu jefe te demanda objetivos inalcanzables, ¿aceptas o te resignas? Si tu grupo de amigos decide organizar las vacaciones en un destino de playa cuando prefieres montaña, ¿estás

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Derechos asertivos: aprende a defender tus necesidades sin sentirte culpable

martes, 18 abril 2023 by El Viso Psicologos

¿Alguna vez has admirado a alguien por su manera de comunicarse, poner límites o expresar su opinión sin generar conflicto? Detrás de esa habilidad se encuentra un concepto clave en psicología: los derechos asertivos.Son la base de una comunicación sana, de una buena autoestima y de relaciones equilibradas. Si quieres aprender a defender tus necesidades

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Hipnosis, ¿qué dice la ciencia?

sábado, 25 marzo 2023 by El Viso Psicologos

La hipnosis no es magia. En El Viso Psicólogos te explicamos su base científica y cómo puede ayudarte con seguridad.

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La Hidra de Lerna: Rumiación y Preocupación

miércoles, 08 marzo 2023 by Victor Miguel López Virgós

¿Te sientes atrapado en un ciclo interminable de rumiación y preocupación? A menudo, nuestra mente entra en bucles de los que parece imposible salir. Según instituciones como la Asociación Americana de Psicología (APA), los patrones de pensamiento repetitivo son el núcleo de numerosos problemas de salud mental. Para comprender la magnitud de este proceso, la

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¿Cómo aumentar la autoestima?

martes, 21 febrero 2023 by El Viso Psicologos

¿Cómo se forma la autoestima? – El concepto de uno mismo va desarrollándose poco a poco a lo largo de la vida, cada etapa aporta en mayor o menor grado, experiencias y sentimientos, que darán como resultado una sensación general de valía o duda de uno mismo. – En la infancia, descubrimos que tenemos

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Test Psicológicos

jueves, 24 noviembre 2022 by Victor Miguel López Virgós

¿Qué es un test psicológico? Los test o test psicométricos son instrumentos de medida utilizados por los psicólogos para la obtención de muestras de comportamiento de las personas que acuden a consulta ya que permiten obtener información de forma objetiva. Por lo general, suelen utilizarse en el inicio de la terapia para realizar una evaluación

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Adicción al juego y apuestas (II)

viernes, 14 octubre 2022 by Victor Miguel López Virgós

Jugar VS Apostar Como comentábamos en el post anterior, la edad de inicio en el juego con apuestas cada vez es más temprana (entre los 14 y 16 años). Motivo por el cual, con frecuencia encontramos el siguiente argumento entre los adolescentes, “soy joven, me tengo que entretener, ¿acaso no puedo jugar y divertirme?”. Así

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Adicción al juego y apuestas (I)

viernes, 07 octubre 2022 by Victor Miguel López Virgós

Cómo es posible que sea una adicción, ¿eso no es para las drogas? Efectivamente, de forma habitual hablamos de adicción haciendo referencia al consumo de sustancias, sin embargo, la adicción al juego y las apuestas entran en lo que llamamos “adicciones sin sustancia” o “adicciones comportamentales”. Lo que genera esta adicción es un patrón de

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¡Ex-présate! Claves para una comunicación eficaz

domingo, 25 septiembre 2022 by El Viso Psicologos

¿Cansado de hacer los trabajos grupales tú solito, llevándose el resto el mismo mérito? ¿Cabreado con el compañero que llega constantemente tarde a relevarte el turno? ¿Harto de acudir cada domingo a ver a tus suegros porque tu pareja lo desea? ¿Alguna vez te has planteado cambiarlo? Seguro que sí, pero… ¿Lo has comunicado asertivamente?

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