¿Cómo gestionar el duelo y la pérdida de un ser querido?

jueves, 28 septiembre 2023 by
Recomendaciones terapia duelo, gestionar el duelo
¿Cómo puedo gestionar el duelo y aceptar la pérdida de un ser querido? El duelo es un proceso natural ante una pérdida significativa, no constituye una enfermedad en sí misma. La única forma de pasar el duelo es transitándolo. Tal y como podemos apreciar en los relatos de Rosa Montero que os compartíamos en el
Read more
No Comments

El Duelo: dolor emocional

jueves, 21 septiembre 2023 by
terapia duelo madird
El dolor emocional del duelo Recientemente cayó entre mis manos el libro La ridícula idea de no volver a verte de Rosa Montero. Tenía buenas referencias de la obra y os diré que no me decepcionó. La obra trata sobre el duelo, al mismo tiempo que cuenta la historia de la escritora y de Madame
Read more
No Comments

Procrastinación: dejar para mañana lo que puedes hacer hoy

martes, 06 junio 2023 by
procrastinar
Procrastinar no es pereza, es emoción. En El Viso Psicólogos te ayudamos a romper el hábito y recuperar el control.
Read more
No Comments

Cómo superar una ruptura de pareja: claves psicológicas para afrontarla

miércoles, 24 mayo 2023 by
Mi pareja y yo lo hemos dejado… ¿y ahora qué?  La ruptura de pareja como evento vital altamente estresante La ruptura de una relación de pareja supone un evento vital altamente estresante, pudiendo convertirse en una de las experiencias emocionales más difíciles y desafiantes en la vida de una persona. Implica gestionar un duelo (el
Read more
No Comments

Exámenes: 5 pautas para afrontarlos

miércoles, 10 mayo 2023 by
Se acerca el verano y, con ello, el final de curso para la mayoría de estudiantes. Sin embargo, antes de que llegue ese esperado momento, en el que poder descansar y disfrutar de las vacaciones, hay que atravesar algo que puede ser una fuente de estrés y malestar para el alumnado: la época de exámenes.
Read more
No Comments

El arte de la aceptación

miércoles, 03 mayo 2023 by
arte de la aceptación
¡Buenos días, querid@ lector! Si tu crush te indica que no quiere tener una relación contigo y prefiere que seáis solo amigos… ¿conlleva aceptar o resignarse? Si tu jefe te demanda objetivos inalcanzables, ¿aceptas o te resignas? Si tu grupo de amigos decide organizar las vacaciones en un destino de playa cuando prefieres montaña, ¿estás
Read more
No Comments

Derechos asertivos: aprende a defender tus necesidades sin sentirte culpable

martes, 18 abril 2023 by
tomar decisiones
¿Alguna vez has admirado a alguien por su manera de comunicarse, poner límites o expresar su opinión sin generar conflicto? Detrás de esa habilidad se encuentra un concepto clave en psicología: los derechos asertivos.Son la base de una comunicación sana, de una buena autoestima y de relaciones equilibradas. Si quieres aprender a defender tus necesidades
Read more
No Comments

Hipnosis, ¿qué dice la ciencia?

sábado, 25 marzo 2023 by
hipnosis
La hipnosis no es magia. En El Viso Psicólogos te explicamos su base científica y cómo puede ayudarte con seguridad.
Read more
No Comments

La Hidra de Lerna: Rumiación y Preocupación

miércoles, 08 marzo 2023 by
La Hidra de Lerna
  ¿Te sientes aptrapado en un ciclo interminable de rumiación y preocupación? ¿Te has preguntado alguna vez si eres víctima de tu propia versión de la Hidra de Lerna? ¿Qué es la Hidra de Lerna? Un mito que proviene de la mitología griega, era una bestia del inframundo que habitaba bajo el agua del lago
Read more
1 Comment

¿Cómo aumentar la autoestima?

martes, 21 febrero 2023 by
augmentar la autoestima
  ¿Cómo se forma la autoestima? – El concepto de uno mismo va desarrollándose poco a poco a lo largo de la vida, cada etapa aporta en mayor o menor grado, experiencias y sentimientos, que darán como resultado una sensación general de valía o duda de uno mismo. – En la infancia, descubrimos que tenemos
Read more
No Comments