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¿Cómo gestionar el duelo y la pérdida de un ser querido?

jueves, 28 septiembre 2023 by El Viso Psicologos

Recomendaciones terapia duelo, gestionar el duelo

¿Cómo puedo gestionar el duelo y aceptar la pérdida de un ser querido? El duelo es un proceso natural ante una pérdida significativa, no constituye una enfermedad en sí misma. La única forma de pasar el duelo es transitándolo. Tal y como podemos apreciar en los relatos de Rosa Montero que os compartíamos en el

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Relaciones tóxicas: Sufrir por ¿amor?

miércoles, 13 septiembre 2023 by El Viso Psicologos

RELACIONES TÓXICAS: SUFRIR POR ¿AMOR? Las relaciones tóxicas pueden definirse como aquellas relaciones cargadas de interacciones negativas en las que, a pesar de existir momentos agradables, son protagonistas el sufrimiento y las dinámicas conflictivas. Si bien cuando se habla de relaciones tóxicas es común pensar automáticamente en las relaciones de pareja, este tipo de interacciones

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Hipnosis, ¿qué dice la ciencia?

sábado, 25 marzo 2023 by El Viso Psicologos

La hipnosis no es magia. En El Viso Psicólogos te explicamos su base científica y cómo puede ayudarte con seguridad.

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La Hidra de Lerna: Rumiación y Preocupación

miércoles, 08 marzo 2023 by Victor Miguel López Virgós

¿Te sientes aptrapado en un ciclo interminable de rumiación y preocupación? ¿Te has preguntado alguna vez si eres víctima de tu propia versión de la Hidra de Lerna? ¿Qué es la Hidra de Lerna? Un mito que proviene de la mitología griega, era una bestia del inframundo que habitaba bajo el agua del lago

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Test Psicológicos

jueves, 24 noviembre 2022 by Victor Miguel López Virgós

¿Qué es un test psicológico? Los test o test psicométricos son instrumentos de medida utilizados por los psicólogos para la obtención de muestras de comportamiento de las personas que acuden a consulta ya que permiten obtener información de forma objetiva. Por lo general, suelen utilizarse en el inicio de la terapia para realizar una evaluación

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¿Cómo aprendo a estudiar?

miércoles, 08 septiembre 2021 by Victor Miguel López Virgós

Las personas pasamos toda nuestra vida aprendiendo. Desde el momento en el que nacemos, estamos adquiriendo nuevos conocimientos. Durante los primeros años aprendemos a través de la imitación, la atención compartida y la empatía, mecanismos básicos de todo ser humano. ¡Somos expertos aprendices! Sin embargo, aunque aprendemos diariamente un montón de cosas, también tenemos experiencias

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¿Qué es un tic nervioso?

miércoles, 14 julio 2021 by Victor Miguel López Virgós

Onicofagia, Tricotilomanía, Excoriación y Tartamudeo son algunas de las palabras que se encuentran entre los hábitos nerviosos que llamamos “TICS” (de Trastorno Impulsivo Compulsivo). Estas palabras aluden a “morderse las uñas”, “tirarse o arrancarse pelos sueltos de la cabeza”, “rascarse la piel o las cutículas de las uñas”, “carraspear y tartamudear” respectivamente a consecuencia de

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Pautas para gestionar la fatiga pandémica

jueves, 11 marzo 2021 by El Viso Psicologos

Se ha cumplido un año desde que la OMS declaró la “pandemia mundial” por coronavirus. Desde entonces, forma parte de nuestro día a día la sucesión de malas noticias, exposición continua a estresores, restricciones, incertidumbre… Además, al desgaste psicológico de los meses vividos le añadimos la desesperanza por no poder poner fecha de fin a

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“Sin pausa pero sin prisa”: Cómo gestionar eficazmente tu tiempo

jueves, 11 marzo 2021 by Ana Domínguez Morán

¿Sientes que estás continuamente peleándote con el dichoso tic-tac-tic-tac? Si las agujas del reloj no te dan tregua, aquí tienes tu artículo. Para comenzar, debemos derribar la creencia interiorizada de “no tengo tiempo”. Mira a tu alrededor y dime si existe alguien que sin apenas despeinarse, consigue compaginar varias actividades, gestiones, reuniones, formaciones… a lo

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“Mi hijo no se duerme”

miércoles, 20 enero 2021 by Victor Miguel López Virgós

“La hora de dormir es una batalla” “Tarda una hora en dormirse” “Lo hemos intentado todo pero no se duerme” “Se levanta todas las noches” “Viene a nuestro cuarto y duerme con nosotros” “Siempre ha dormido mal” En consulta, es habitual encontrarnos con padres que nos relatan estas situaciones que se resumen en “mi hijo

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